冬令進補時間

2014年12月21日 — 有三種說法： 一是在立冬後至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。多數認為，在冬至前後為最佳進補時間。 當然，冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性 ...

2022年10月30日 — 中國自古流傳「冬天進補」的概念，在《黃帝內經》就提到「冬至一陽生」的觀念，所謂「春夏養陽、秋冬養陰」，在時節寒冷的冬天進補，吃溫熱溫補的食材，來 ...

2022年10月31日 — 中國自古流傳「冬天進補」的概念，在《黃帝內經》就提到「冬至一陽生」的觀念，所謂「春夏養陽、秋冬養陰」，在時節寒冷的冬天進補，吃溫熱溫補的食材，來 ...

2012年12月22日 — 中醫學認為，冬令進補最佳時間是冬至後的「一九」到「三九」期間，以今年冬至推算，最佳的進補時機就是12月22日至30日，以及明年1月9日至17日。 進入進補 ...

2021年7月6日 — 每年最佳進補時間在立冬以後、立春之前，並且要配合中醫內經的觀念，要早睡晚起，同時避免過度活動，來達到養精蓄銳、補充體力，對下一年的到來有更充足的 ...

2017年11月7日 — 有人覺得應在冬天來了的那一天，也就是「立冬」時進補；也有人認為是在「冬至」，也就是白晝最短、天氣最冷的這一天進補最好；也有人說在冬至後，每隔九天 ...

2022年11月7日 — 針對國人在冬季喜好進補的習慣，中醫師曾子澄表示，「氣虛只是廣義名詞，人體還是有寒熱之分」依據每個人生活習慣與飲食不同，應了解每個人的需求挑選符合 ...

2022年11月5日 — 立冬補冬法則4：少吃生冷食物. 任何冰凍生冷的飲食都會損傷身體的陽氣。另外，日常飲食中的苦瓜、白菜、香蕉、豆漿、蟹、魚生等都是寒涼食物，多吃會損傷 ...